Liputan Taichi dan Kungfu PEAS oleh detik.com

Pada kesempatan lalu #peasindonesia berkesempatan diliput oleh detik.com saat latihan taichi bersama.

Perguruan Energi Alam Semesta ini fokus pada bela diri taichi dan kung fu. Olahraga ini baik untuk tua dan muda yang mengalami gangguan pinggang dan lutut.

Latar Belakang

Komunitas atau Perguruan Energi Alam Semesta ini adalah perguruan yang fokus kepada dua seni bela diri, yakni taichi dan kung fu. Perguruan yang berdiri (go public) pada 23 November 2013 ini, sempat tidak diperuntukkan untuk umum di tahun 2003.

“Awalnya hanya untuk teman-teman sendiri untuk latihannya, lalu tahun 2013 atas saran dari guru saya, saya secara resmi membuka untuk umum biar lebih berkembang,” ungkap Martin Wong, selaku pemimpin Perguruan Energi Alam Semesta saat di temui di sela-sela latihan di Taman Jogging 1, Kelapa Gading, Jakarta Utara, Sabtu (17/11)

Manfaat Umum

Awal terbentuknya perguruan ini hanya berisi tiga orang, sebelum manjadi 50 orang hingga saat ini. Menurut Martin Wong, ternyata seni bela diri Taichi ini bagus untuk parkinson dan masalah persendian. “Biasanya kalau ada orang terkena gangguan pinggang dan lutut, dokter menganjurkan untuk mengikuti latihan taichi,” katanya.

“Awalnya saya tidak punya intens melatih untuk kesehatan, lalu saya coba dan ternyata bermanfaat bagi mereka,” tutur Martin. “Manfaat bagi saya mengikuti perguruan ini adalah yang pasti saya lebih rajin olahraga, dan buat tubuh saya lebih lentur,” ungkap Yuliana anggota dari perguruan ini.

Perkembangan

Perguruan ini sudah berkembang tidak hanya di Jakarta saja, Palembang, dan Medan.

Perguruan yang sudah memiliki berbagai prestasi ini, (terakhir meraih juara push hands taoulu dari turnamen Federasi Kungfu Indonesia) mempunyai harapan agar perguruannya bisa lebih berkembang dan lebih baik lagi.

 

Sumber : detik.com

#detik #detikcom #detikdotcom #detik #detiknews #detikinet #detiksport #detikhealth #taichi #taichichuan #taichijkt #taichijakarta #taichiforhealth #taiji #taijiquan #gongfu #kungfu #chikung #qigong #kung_fu #tai_chi #kesehatan #kesehatantubuh #kesehatanjantung #kesehatantulang #lutut #pinggang #belajartaichi #latihantaichi

Tips memulai latihan Taichi untuk pemula

Quote Harvard Assitant Professor

 

Terkadang kita bingung, bagaimana memulai latihan Taichi, harus kemana? Dengan siapa harus berkonsultasi. Kelas Taichi di Jakarta Kelapa Gading yang kami bina menerapkan dan menanamkan beberapa hal bagi para pesertanya. Berikut adalah tips-tips untuk membantu anda memulai latihan Taichi:

Jangan bingung / frustasi dengan bahasa

Terkadang denger istilah mandarin aja udah jiper duluan, ngomongnya aja ga bisa gimana ngerjainnya. Ga jarang sebenarnya hal-hal simple yang tanpa kita sadari dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Adalah tantangan bagi pelatih dan peserta didik, untuk memahami “arti sesungguh”-nya dalam satu istilah, daripada menghapalnya dalam bahasa mandarin atau bahasa lainnya. Memahami prinsip dan filosofinya. Kalau ga ngerti, jangan malu bertanya pada pelatih.

 

Periksa ke dokter

Jangan ragu untuk memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter, minta saran dokter. Sebelum berlatih dan sesudah berlatih. Untuk mengetahui adanya perubahan perbaikan setelah berlatih Taichi dan mengetahui kondisi badan kita sebelum mengikuti latihan.

 

Observasi dan mengamati kelas dan latihan sebelum memilih bergabung

Untuk mengetahui bagaimana metode pengajaran, dan latihannya cocok dengan kondisi kita. Tidak ada salahnya melihat-lihat dulu sebelum memastikan kita bergabung. Cari tahu dari para peserta, dengar testimoni mereka, kalau perlu keluhan mereka. Kalau ada Trial ga ada salahnya diikuti untuk mengetahui sejauh apa latihan ini cocok atau tidak dan bisa kita ikuti atau tidak. Contohnya seperti testimoni di Perguruan Energi Alam Semesta ini

 

Untuk yang tidak suka keramaian

Anda bisa memanggil guru Taichi private seperti Perguruan Energi Alam Semesta ada program seperti itu. Tentu biayanya jauh berbeda dengan latihan bersama dengan berbagai pertimbangan yang ada. Tidak direkomendasikan mengikuti video atau buku. Kenapa? Karena kesalahan gerakan bukan tidak mungkin menimbulkan cidera yang ringan bahkan sampai serius.

 

Berkonsultasi pada Pelatih

Tidak ada standar atau lisensi resmi bagaimana taichi di ajarkan. Jadi anda hanya dapat bersandar pada rekomendasi teman, klinik, dan tentu pertimbangan sendiri. Anda bisa berbicara kepada pelatih Taichi yang dapat mengakomodir kebutuhan anda, apakah kesehatan, fitness, atau bahkan kebutuhan beladiri.

 

Berpakaian yang nyaman

Taichi membutuhkan relaksasi, pakaian yang terlalu ketat akan menganggu kordinasi gerak yang optimal pada akhirnya menjadi kurang nyaman. Pakailah pakaian yang longgar dan nyaman, membuat anda nyaman bergerak ke kiri-kanan, depan-belakang, atas-bawah dan seterusnya dengan bahan yang luwes dan jatuh. Agar mengurangi tahanan dan ketegangan juga. Gunakan sepatu, jangan telanjang kaki. Sepatu yang tidak licin dan membantu menjaga keseimbangan. Sol sepatu yang tipis, yang membantu anda merasakan koneksi dengan lantai / tanah.

 

Ukur Progress anda

Jika awalnya anda latihan untuk kesehatan. Ukur perbaikan yang terjadi jika anda merasa lebih baik. Bisa melakukan pemeriksaan rutin ke dokter juga. Kalau untuk beladiri anda berkonsultasi kepada pelatih. Saat anda merasakan kemajuan yang berarti, saat itu anda akan menikmati perubahan positif kepada diri anda secara fisik maupun psikologis

www.perguruanenergialamsemesta.com

UNTUK PENDAFTARAN HUBUNGI 
k̲l̲i̲k̲ ̲d̲i̲ ̲s̲i̲n̲i̲ https://bit.ly/2Am4TyI
atau Whatsapp / Telpon / SMS : 0815-9396-122

 TEMPAT TERBATAS, HUBUNGI SEKARANG JUGA 

Silahkan Share, siapa tau ada kerabat yang membutuhkan! Sharing is Caring!

#TaiJiQuan #TaiChi #Qigong #TaiChiChuan #Taichiquan #peasindonesia #harikesehatan #harikesehatannasional #harikesehatanmentalsedunia #harikesehatanmental #jakartacity #palembangterkini #palembanginfo #palembanginsta #ostheoartritis #osteoporosis #Ostheoartritis #Lutut #bengkak #artiritis #sakitlutut #nyerilutut ##pengobatanostheoartritis #penyembuhanostheoartritis #penyebabostheoartritis #pencegahanosteoartritis #terapiosteoporosis #lowbackpain #lowback